ランニング初心者フルマラソンへの道

ランニング初心者がフルマラソンへ出場できるようになるまでの練習法やランニング知識を実際の経験をもとにお伝えします

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管理人ランニング日誌

■管理人ランニング日誌8月25日





秋に向けてのランニングへ徐々にシフトしていきたいと思っていますが、まずは楽しみながらランニングをするということを忘れずに日々取り組んでいます。ランニングは気持ちが良く、走っている時は全てを忘れて集中することができ、走り終わったあとの爽快感は何物にも変え難いものがありますよね。


■8月25日結果


走った時間:0.5時間
走った距離:5.81km
ランニング時に意識したこと:しっかりとしたフォームでバランスを保ちながら一定のペースで走り続ける。ペースを上げるのではなく、フォームを意識して走る。


昨日より若干ペースを上げて走りましたが、まだまだ余裕がありました。もう少し早いペースで走っても大丈夫そうですが、このペースでフルマラソンを走りきれるのかと言うと若干不安があります。。。フルマラソンを走り切り、4時間というタイムをクリアする為の練習方を考えて取り組むことが必要です。




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| 2011年8月 | 23:55 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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