ランニング初心者フルマラソンへの道

ランニング初心者がフルマラソンへ出場できるようになるまでの練習法やランニング知識を実際の経験をもとにお伝えします

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管理人ランニング日誌

■管理人ランニング日誌5月31日






だんだん暑い季節になってきましたね。


私はブログの引っ越し作業を時間を見つけてしているのですが、思っていたほど作業が進んでいないので、このブログでもうしばらくランニング情報をお伝えしようと思います。






■5月31日結果


写真



ランニング時に意識したこと:基礎体力の向上。衰えた筋力を取り戻す為に、週3日からのランニングを2週間実施。その後は徐々に距離を伸ばしていく。

私はPCにあまり詳しくはないので、ブログの引っ越しがこんなに面倒なのかと思ってしまいました(笑)しかし、毎日コツコツ作業は続けていますので、ランニング同様いつかゴールはできると思って頑張ります^^

今後とも宜しくお願い致します。


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| 2012年5月 | 14:00 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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