ランニング初心者フルマラソンへの道

ランニング初心者がフルマラソンへ出場できるようになるまでの練習法やランニング知識を実際の経験をもとにお伝えします

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管理人ランニング日誌

■管理人ランニング日誌5月15日



Running on the Beach / SPC CHEESE



しばらくブログの引っ越し作業をしていたため、更新ができておらずすみませんでした。。。

もうしばらくしたら引っ越し作業が完了しますので、告知したいと思います。


■5月15日結果


走った時間:0.5時間
走った距離:6494km
ランニング時に意識したこと:基礎体力の向上。衰えた筋力を取り戻す為に、週3日からのランニングを2週間実施。その後は徐々に距離を伸ばしていく。


最近は少し忙しかったため、30分から1時間程度のランニングを継続しています。ランニング日誌も新しいブログの方で公開したいと思っていますので、もうしばらくお待ち下さい^^


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| 2012年5月 | 08:43 | comments:1 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

良かった~~(´▽`) ホッ
お待ちしてます~(*Θ_Θ*)/

| バク | 2012/05/19 08:43 | URL |















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