ランニング初心者フルマラソンへの道

ランニング初心者がフルマラソンへ出場できるようになるまでの練習法やランニング知識を実際の経験をもとにお伝えします

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ランニング日誌のメリット

■ランニング日誌のメリット


Notes / English106



突然ですが、あなたはランニング日誌を付けていますか?

今はスマートフォンが普及しているので、データとして管理している方も多いのではないでしょうか。
私も以前はスマートフォンで管理していたのですが、最近は手書きのランニング日誌のメリットとランニングアプリのメリットの両方を活かして記録しています。

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