ランニング初心者フルマラソンへの道

ランニング初心者がフルマラソンへ出場できるようになるまでの練習法やランニング知識を実際の経験をもとにお伝えします

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管理人ランニング日誌

■管理人ランニング日誌3月1日





2月は体調不良によってしばらくランニングができませんでした。今日から3月ということで、もう一度しっかりと基礎体力作りから始めたいと思います^^風邪で寝込んでいたので想像以上に体力が落ちていて、自分でも落ち込みました(笑)

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| 2012年3月 | 22:30 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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管理人ランニング日誌

■管理人ランニング日誌3月5日





昨日は雨で走れなかったのでまたしばらく日が空いてしまいました。。。今日は1時間ゆっくりとランニングしたのですが、雨がいつ降ってくるのか分からず不安でしたね。。。でも、しっかりランニングすることができて良かったです^^

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| 2012年3月 | 22:30 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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管理人ランニング日誌

■管理人ランニング日誌3月6日



Kinnegad 5KM fun run and walk July 2011 / Peter Mooney


今日はすごく暖かい日でしたね^^春を感じられたのでランニングしていても気持ちが良かったです。暖かくなったせいか、最近あまり見かけなかったランナーも沢山いて、周囲が頑張っているのを見るとモチベーションが上がりますね^^

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管理人ランニング日誌

■管理人ランニング日誌3月16日





少しずつ春らしい気候になってきましたね。気温は上がったり下がったりを繰り返していますが、少しずつ日の光が強くなってきたように感じます^^ランニングをこれから始めようと考えている方も多いと思いますが、準備体操をしっかりと行なって怪我無く走れるようにしましょう^^

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管理人ランニング日誌

■管理人ランニング日誌3月17日





今日は1日オフだったので、雨だったのですが雨が上がった時間を見計らってランニングしてきました^^雨だと路面が濡れているので、ランニングする際は足が滑らないように注意することが必要ですね。今日はゆっくり1時間ランニングしてきました。

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| 2012年3月 | 22:30 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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