ランニング初心者フルマラソンへの道

ランニング初心者がフルマラソンへ出場できるようになるまでの練習法やランニング知識を実際の経験をもとにお伝えします

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管理人ランニング日誌

■管理人ランニング日誌2月1日





今日は夜ランニングをしたのですが、風が強くて急に寒くなってキツかったですね(汗)今年に入ってからランニング用の手袋を購入したのですが、もう手袋が無いと手がかじかんでしまい辛いです。ランニングを快適にする為の必需品ですね(笑)

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| 2012年2月 | 22:30 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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管理人ランニング日誌

■管理人ランニング日誌2月3日





今日は早朝にランニングをしたのですが、走っているランナーの多さにビックリしました。年々健康志向の方が多くなり、ランニングだけでなくウォーキングをしている人も増えてきています。ランニングは健康にも良いので、今年から始めようと思っている方にもおすすめです^^

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| 2012年2月 | 22:30 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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管理人ランニング日誌

■管理人ランニング日誌2月7日





お恥ずかしいことに、インフルエンザにかかってしまいました。。。予防接種はしていなかったのですが、インフルエンザにはかかったことが無かったので油断していました。反省です。今日からまた少しずつランニングを再開したいと思いますので宜しくお願いします^^

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| 2012年2月 | 22:30 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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管理人ランニング日誌

■管理人ランニング日誌2月8日





今日はかなり夜冷え込みましたね。準備運動を入念に家で行ってから走り始めたのですが、走り始めた時には体が冷えきってしまっていました。この時期は暖かくして走らないと風邪を引きますね。先日インフルエンザにかかってしまったので気をつけなければ。。。

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| 2012年2月 | 22:30 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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管理人ランニング日誌

■管理人ランニング日誌2月11日






体調を崩していた分の仕事がたっぷりと溜まってしまい、ランニングをする時間が確保できていない「悪循環」になってしまっています。。。ランニングの予定はしっかりと組み込んで時間の管理をすることが大切ですね。

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| 2012年2月 | 22:30 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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