ランニング初心者フルマラソンへの道

ランニング初心者がフルマラソンへ出場できるようになるまでの練習法やランニング知識を実際の経験をもとにお伝えします

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ランニングに必要なもの

■ランニングに必要なもの




ランニングは気軽に始められるスポーツですが、必要な用品にはどのようなものがあるでしょうか。ランニングには必要最低限の用品があればすぐにでも始められます。

しかし、ランニング用品を揃えずに始めてしまうと筋肉を痛めてしまったり、快適に走れないなど不具合もあるので、ここでは最低限必要な用品を紹介します。

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