ランニング初心者フルマラソンへの道

ランニング初心者がフルマラソンへ出場できるようになるまでの練習法やランニング知識を実際の経験をもとにお伝えします

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ランニングシューズの知識

■ランニングシューズの知識




ランニングシューズは使っていくうちにどんどんと消耗してしまう「消耗品」であることは間違いありませんが、できるだけ長く履きたいと思う方も多いと思います。ランニングシューズに求めている「クッション性」も履き方次第で長持ちさせることができます。

今回はランニングシュースを長持ちさせる方法を紹介します。

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