ランニング初心者フルマラソンへの道

ランニング初心者がフルマラソンへ出場できるようになるまでの練習法やランニング知識を実際の経験をもとにお伝えします

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気分が乗らない時の対処法

■気分が乗らない時の対処法





ランニングは気持ちが良く、ストレスが発散できてリフレッシュをする事ができると良いイメージを持っている方の場合、ランニングを継続する事は苦にならないと思いますが、走る事が苦手な方や辛いというイメージを持っている方の場合、継続する事が難しくなる場合や気分が乗らないこともあるかと思います。今日は気分が乗らない時の対処法をいくつか紹介します^^

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