ランニング初心者フルマラソンへの道

ランニング初心者がフルマラソンへ出場できるようになるまでの練習法やランニング知識を実際の経験をもとにお伝えします

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ランニングで肩こりを解消する

■ランニングで肩こりを解消する



仕事で肩こりに悩んでいる方も多いようですね。

私は週に1回程度整骨院でマッサージをしてもらっているのですが、肩こりが激しく痛みを訴えている方が多いように感じます。私も昔は肩こりがひどく、仕事でもPCをずっと見ているので常に肩こりになってしまっていました。

今回はランニングで肩こりは治るかについて紹介します。

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