ランニング初心者フルマラソンへの道

ランニング初心者がフルマラソンへ出場できるようになるまでの練習法やランニング知識を実際の経験をもとにお伝えします

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ランニングの際のスライド

■ランニングの際のスライド



ランニングの際のスライド(歩幅)はどのくらいが良いのかと悩んでいる方も多いと思います。

私自身もランニングを始めた際にどの程度のスライドで走れば長い距離を無理無く走ることができるのか非常に迷いました。ランニングの際のスライドは一概に決められている訳ではありませんが、程よいスライドがあることも確かです。

今回はランニングの際のスライドに関して解説します。

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| ランニング時のスライド | 22:30 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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