ランニング初心者フルマラソンへの道

ランニング初心者がフルマラソンへ出場できるようになるまでの練習法やランニング知識を実際の経験をもとにお伝えします

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ランニングソックスについて

■ランニングソックスは重要



ランニングをする時、ランニングソックスを履いていますか?

私はランニング用のソックスを必ず履くようにしています。ランニングソックスを履くことで足裏のアーチが崩れにくくなり、足裏の疲れが軽減します。

特に長い距離を走る際は、ランニングソックスを履いているのと履いていないのとではパフォーマンスに大きな違いが現れます。

今回はランニングソックスについて解説します。

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