ランニング初心者フルマラソンへの道

ランニング初心者がフルマラソンへ出場できるようになるまでの練習法やランニング知識を実際の経験をもとにお伝えします

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ランニングシューズを購入する前のサイズ計測は必ず受ける

■ランニングシューズを購入する前のサイズ計測は必ず受ける



Potomac River Running Shoes / Mr. T in DC


普段履きのシューズを選ぶ際にきちんと足のサイズを測って購入していますか?

この問いに対して毎回サイズを測ってから購入しているという方はごく少数でしょう。おそらく私も含め多くの方がいつも履いているサイズを理解しているので簡単に試し履きをしてキツくなければそれを購入してしまいますよね。

しかし、ランニングシューズなると話しは別です。

ランニングシューズ選びに失敗する方の多くがきちんと足のサイズを測定せず、メーカー別のシューズの特性も知らないまま購入してしまっています。

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| 失敗しないシューズ選び | 11:10 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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ランニングシューズはつま先1cmで決まる

■ランニングシューズはつま先1cmで決まる


Race Chip on Running Shoe / Dru Bloomfield - At Home in Scottsdale


ランニングシューズ選びは慎重に選んでほしいのですが、中には指先がランニングシューズのつま先部分にあたってしまっている状態で購入し、つま先が痛くなったり爪が割れてしまうというケースが少なくありません。

私はランニングシューズの販売もしていた経験があるのですが、意外にも「ゆとり」を持たずにランニングシューズを購入し後々サイズを交換してほしいと仰るお客様も少なくありませんでした。

お店によっては違うところもあるのかも知れませんが、原則としてはランニングシューズを一度選んでランニングをしてしまった後ではシューズの返品や違うサイズに交換することは難しいので、ランニングシューズは慎重に選ぶ必要があります。

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テニスシューズやバスケットシューズで走っても良いですか?

■テニスシューズやバスケットシューズで走っても良いですか?




ランニングをしている方の中には、ランニングシューズではないシューズで走っている方をたまに目にします。

また、ランニングを始めたばかりの方は、「いつまで続くか分からないから」といってランニングシューズを購入せずに、自宅にあるスポーツシューズでランニングをする方も多いですね。

しかし、シューズにはそれぞれの適正があるように、ランニングをする際にはランニングシューズで走った方が様々な点でメリットがあるのです。

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| 失敗しないシューズ選び | 16:38 | comments:5 | trackbacks:0 | TOP↑

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